Agir sur l'épuisement professionnel
Prévenir la rupture, reconstruire l'individu ou l'équipe
Je vous aiderai à retrouver du sens et de l’énergie
Accompagnement individuel
L’épuisement professionnel
Vous ressentez de la lassitude dans votre travail et un mal-être s’installe. Vous vous sentez de plus en plus fatigué·e et n’avez plus du tout l’envie d’aller travailler.
Et si vous étiez, sans le savoir, en train de faire un burn-out ?
L’épuisement professionnel arrive lors d’une exposition trop longue au stress. Il impacte au niveau physique et psychologique.
Les signes du burn-out
• Se sentir dans le vide
• Impression d’avoir brûlé ses réserves
• Anxiété, mal être
• Lassitude, perte de sens
• Baisse d’efficacité
• Spirale négative : culpabilité, doutes, dévalorisation, perte de confiance
• Sentiment de perdre le contrôle
• Crises d’angoisse
« L’échec n’est pas de chuter,
mais de rester là où nous sommes tombés » (Platon)
Et si le burnout était une opportunité de transformation, une chance de revenir à ce qui est essentiel pour vous ? Je vous accompagne pour sortir de votre brouillard mental et retrouver vitalité et équilibre.
Mon coaching permet de restaurer son écologie intérieure pour pouvoir se remettre aux commandes de sa vie.
Une approche pluridisciplinaire
Je suis coach, psychomotricienne et hypnothérapeute, ce qui me permet d’avoir une approche holistique.
Je vous apporte un accompagnement spécifique et sécurisé pour éviter le burn-out ou pour se reconstruire après une passe difficile.
L’hypnothérapie peut être utilisée en cours de parcours pour restaurer l’estime de soi ou dépasser une croyance limitante. C’est aussi une méthode efficace pour ancrer les évolutions.
Des techniques psycho-corporelles sont des outils pour rééquilibrer le mental, l’émotionnel et l’affectif.
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance, dans un parcours court et efficace, pour vous reconstruire et surpasser les défis avec confiance.
- Vous reconnecter profondément à vous,
- Lever vos craintes,
- Prendre du recul,
- Reprendre confiance en vous,
- Revoir vos priorités,
- Mieux gérer votre stress et vos émotions,
- Trouver des ressources en vous,
- Retrouver de la liberté,
- Vous projeter positivement dans l’avenir
Ce coaching prend la forme d’un accompagnement individuel de 3 à 6 mois et compte entre 6 à 10 séances.
